Oj oj oj vilken dag jag har haft. Det har verkligen gått i ett. Hela veckan har gått i ett egentligen. Butiksjobb, ett par intervjuer, distans PT-klienter, en unge som inte vill sova (så all ensamtid på kvällen går bort), och för några timmar sedan ett seminarium på Friskis & Svettis i Ängelholm. Phuu! Jag är precis lika trött som jag ser ut just nu! Sådana här perioder kan verkligen bli överväldigande och extremt stressiga. Jag skulle ljuga om jag sade att jag inte är svårt att hålla huvudet över vattenytan ibland, men jag har ändå hittat sätt att hantera det på som faktiskt fungerar. Det innebär inte att man kan ha det så här alltid. Absolut inte! Men i korta perioder när man faktiskt behöver få tillräckligt mycket gjort så behöver man ju kunna hantera det. För många år sedan läste jag ett inlägg om stress där det stod "Det är inte att ha mycket att göra som gör dig stressad, det är tanken på det". Jag tänkte länge på det här och insåg att precis så är det ju! Det är tanken på måsten som hopar sig som skapar känslan, inte själva momenten i sig. När man är mitt i aktiviteterna så går det ju ofta hur bra som helst. Det här har hjälpt mig mycket! Att bara göra. Bara låta tiden gå och momenten komma. Pricka av dem och ta sig igenom. Vara i nuet! På det sättet kan roliga saker faktiskt få vara roliga utan att stressen förstör dem. Kanske kan det här hjälpa även dig."Det är inte att ha mycket att göra som gör dig stressad, det är tanken på det."Vi hörs snart igen! Kram/LinaPS. Jag blir jätteglad om du lämnar en kommentar här nedanför!